« Et si vous cessiez
de vous priver de tout ? »
C’est une boisson à base de fruits qui vous apporte du sucre naturel :
le fructose. Inutile d’en rajouter.
Le fruit mixé perd les fibres qui ralentissent l’absorption des sucres.
Plus de fruits c’est donc plus de sucre !
La compote ne présente pas les mêmes propriétés qu’un fruit cru. En effet la cuisson détruit la plupart des vitamines et nutriments présents dans le fruit naturellement.
Une compote ne peut en aucun cas remplacer les bienfaits d’un fruit frais Privilégiez la consommation de produits frais ayant subi le moins de transformation possible
Cette recommandation nous rappelle simplement les bienfaits des légumes verts et des fruits. Peu caloriques et riches en fibres ils ralentissent l’absorption des sucres et des graisses, et favorisent la satiété, donc la perte de poids.
En adhérant au programme
Mood Coaching & Nutrition,
reprenez le contrôle sur votre alimentation en cuisinant sainement sans frustrations.